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Découvrez toutes les meilleures vidéos de fitness. Les vidéos présentent des cours simples et faciles apprendre tous les exercices de fitness pour développer force souplesse et bien être.

faire des assouplissements

Comment faire des exercices d'assouplissements ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour réaliser des assouplissements.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie

faire des exercices pour la posture

Comment faire des exercices pour la posture ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour maîtriser votre posture.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie

travailler ses intercostaux

Comment travailler ses muscles intercostaux ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour travailler vod muscles intercostaux.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie

renforcer ses fessiers

Comment renforcer ses fessiers ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour renforcer vos muscles fessiers.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie

étirer ses muscles

Comment étirer ses muscles ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour étirer vos muscles.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie

faire des exercices pour buste et épaules

Comment faire des exercices pour le buste et les épaules ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour tonifier le buste et les épaules.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie

faire des exercices pour jambes et bassin

Comment faire des exercices simples pour les jambes et le bassin ? Voici un cours de fitness en vidéo pour échauffer et muscler les jambes et le bassin.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie

faire des exercices pour la nuque

Comment faire des exercices pour la nuque ? Voici en vidéo des exercices et gestes pour travailler et échauffer les muscles de la nuque.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie

faire du Powerplate

comment apprendre les mouvements du Powerplate. cette vidéo propose des cours techniques sur les positions à adopter en powerplate.

Réalisé le 01/01/2007 - Professeur : Emmy