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Découvrez toutes les meilleures vidéos de fitness. Les vidéos présentent des cours simples et faciles apprendre tous les exercices de fitness pour développer force souplesse et bien être.

pratiquer des exercices sur un step

Le step, ou "marche" en anglais, vous permettra de muscler vos cuisses et fessiers, dans une humeur joyeuse et en musique ! Profitez de ce cours en vidéo pour découvrir cette pratique !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo

danser la Zumba fitness

Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo

affiner la taille en fitness

Comment affiner sa taille, en fitness ? Ce cours vidéo de remise en forme vous propose de travailler spécifiquement votre taille, avec des exercices efficaces pour la tonifier et l'affiner.

Réalisé le 14/10/2009 - Professeur : plurielle.fr

muscler et tonifier les triceps en fitness

Comment muscler et tonifier les triceps, en fitness ? Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement vos triceps, avec les exercices ad hoc pour les tonifier et les muscler.

Réalisé le 14/10/2009 - Professeur : plurielle.fr

muscler et tonifier le dos en fitness

Comment muscler et tonifier le dos, en fitness ? Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement votre dos, avec des exercices pour le tonifier et le muscler.

Réalisé le 14/10/2009 - Professeur : plurielle.fr

tonifier vos cuisses et vos fessiers

Comment tonifier vos cuisses et vos fessiers ? Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement vos cuisses et vos fessiers, avec des exercices pour les tonifier.

Réalisé le 14/10/2009 - Professeur : plurielle.fr

apprendre à marcher - quelques exercices

Comment apprendre à marcher et effectuer au passage quelques exercices utiles ? Ce cours vidéo de fitness vous propose un exercice simple, la marche, associée à quelques exercices de remise en forme.

Réalisé le 05/10/2009 - Professeur : anne Matin

travailler les abdos en fitness

Comment travailler les abdos, en fitness ? Ce cours vidéo de fitness propose des exercices pour travailler les muscles abdominaux du bas et... réduire le ventre rond.

Réalisé le 27/10/2008 - Professeur : Girls Rédaction

faire des tractions en fitness

Comment bien faire des tractions ? Ce cours vidéo de fitness vous propose d'apprendre la technique des tractions.

Réalisé le 03/04/2008 - Professeur : Maxi Barre

faire des pompes en fitness

Comment faire correctement des pompes, en fitness ? Ce cours vidéo de fitness vous propose de vous apprendre les gestes et la technique pour faire des pompes et muscler vos pectoraux.

Réalisé le 25/03/2008 - Professeur : Mr T