sport
Découvrez toutes les meilleures vidéos pour apprendre le football, tennis, basket,rugby, golf et vélo. Ces vidéos décomposent les gestes de tous ces sports et aussi tous les exercices et entraînements nécessaires pour débuter ou progresser dans votre activité préférée.
pratiquer l'aïkido : l'échauffement
L'échauffement des poignets est une étape importante avant la pratique de l'aïkido. Fran vous montre les 5 techniques des clés de bras.
apprendre le surf : la sécurité
Quand vous surfez, il est très important de vous protéger. Dans ce cours, découvrez les bonnes pratiques pour surfer en toute sécurité.
apprendre le surf : les règles de priorité
Pour être un surfeur responsable, il faut connaitre les règles de priorité. Vous éviterez ainsi les accidents et le plan d'eau sera partagé en bonne harmonie par tous.
apprendre le surf : glisse allongée
Prendre ses premières vagues dans la mousse en étant allongé.
apprendre le surf : premiers virages
Dans ce tuto, apprenez à faire vos premiers virages sur le surf
apprendre le surf : le take off
Prendre la vitesse de la vague puis la dépasser. Se lever à la fin du premier tiers de la vague
apprendre le surf : passage des vagues
Découvrez les différentes techniques pour passer les vagues en ramant
apprendre le surf : glisse debout
Toujours dans la mousse, apprenez à vous relever sur la planche
apprendre le surf : échauffement
Il est très important de bien s'échauffer avant de débuter une session de surf. Voici une technique dérivée du yoga.
apprendre le surf : choix du matériel
Observation de la planche, explications des dérives, le choix de la combinaison
Si le cours intéresse plus de 100 utilisateurs, il sera réalisé.
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