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arts martiaux
Découvrez toutes les meilleures vidéos d'art martiaux. Les vidéos présentent des cours simples et faciles pour apprendre la technique des arts martiaux, du coup de pied retourné au clé de bras pour l'immobilisation.
pratiquer l'aïkido : l'échauffement
L'échauffement des poignets est une étape importante avant la pratique de l'aïkido. Fran vous montre les 5 techniques des clés de bras.
pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)
Ce cours en vidéo vous propose de vous enseigner les bases de l'aiki-jutsu. L'agresseur dans la technique Mune dori vous saisit à la poitrine. Le maître vous propose trois techniques pour parer cette attaque.
pratiquer l'aikido : katadori (saisie à l'épaule)
Ce cours en vidéo vous apprend une nouvelle technique d'aiki-jutsu. Cette technique vous permet d'immobiliser un agresseur qui vous saisit à l'épaule.
pratiquer l'aikido : kamidori (saisie par les cheveux)
Ce cours en vidéo vous présente une nouvelle technique d'aiki-jutsu : la technique kamidori. Elle vous permet de vous défendre contre un agresseur vous saisissant aux cheveux.
initiation aux arts martiaux
combattre à main nue, esquiver les attaques, combattre avec les pied et apprendre des prises à terre et en l'air
Il n'y a pas de professeur pour ce cours. Proposez vous comme professeur !
apprendre les mouvements au nunchaku
Comment apprendre les mouvements au nunchaku ? Ce cours vidéo vous apprend le nunchaku : position des pieds et mouvements.
apprendre les attaques au nunchaku
Comment apprendre les attaques au nunchaku ? Ce cours vidéo vous apprend les gestes techniques pour procéder à une attaque.
Si le cours intéresse plus de 100 utilisateurs, il sera réalisé.
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