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Liste des cours
appliquer les nouveaux stickers maquillage
La tendance a déferlé dans le monde entier cet été : les stickers nous envahissent ! Sur les ongles, les lèvres, les paupières... Notre professeur les teste et vous montre la bonne technique à adopter.
Professeur : Anne Depetrini
danser la Zumba fitness
Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !
réussir une manucure de la main gauche
Vous êtes droitière et les manucures sont faciles pour vous ; mais tout se complique lorsqu'on essaie de les faire de la main gauche ! Entraînez-vous avec notre professeur, pour être belle jusqu'au bout des ongles ... Des deux mains !
faire une manucure parfaite - avant la pose du vernis
Avant de les vernir, encore faut-il prendre soin de ses ongles et de ses mains ! Pour le faire à la maison, retrouvez les bons gestes en vidéo.
réaliser une french manucure facilement
Vous admirez les doigts parfaitement manucurés des starlettes ? Pourquoi ne pas réaliser une french manucure, classique mais indémodable ? Et surtout accessible, même pour les débutantes, avec ces trois méthodes pour vous simplifier la vie !
pratiquer l'aikido : katadori (saisie à l'épaule)
Ce cours en vidéo vous apprend une nouvelle technique d'aiki-jutsu. Cette technique vous permet d'immobiliser un agresseur qui vous saisit à l'épaule.
pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)
Ce cours en vidéo vous propose de vous enseigner les bases de l'aiki-jutsu. L'agresseur dans la technique Mune dori vous saisit à la poitrine. Le maître vous propose trois techniques pour parer cette attaque.
libérer sa colère
Comment apprendre à libérer sa colère ? Ce cours en vidéo vous propose de pratiquer un exercice de décharge du négatif, puis l'exercice de la cible afin de procéder mentalement à l'identification des éléments perturbateurs.
pratiquer la respiration Qi Gong
Comment apprendre à pratiquer la respiration Qi Gong ? Ce cours en vidéo vous propose de tenter un exercice de respiration Qi Gong afin de vous relaxer, gérer votre stress et améliorer ainsi vos performances et votre qualité de vie.
bien tenir son appareil photo
Comment tenir son appareil photo de manière efficace et confortable ? Un photographe pro montre en détails, à travers cette vidéo, la position des mains, des coudes, des pieds, des doigts. Et comment maîtriser la respiration.
Si le cours intéresse plus de 100 utilisateurs, il sera réalisé.
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