Liste des cours

danser la Zumba fitness

Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo

pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

Ce cours en vidéo vous propose de vous enseigner les bases de l'aiki-jutsu. L'agresseur dans la technique Mune dori vous saisit à la poitrine. Le maître vous propose trois techniques pour parer cette attaque.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper

masser les jambes

Apprendre la technique du massage des jambes pour augmenter votre bien-être. C'est possible à travers ce cours vidéo et grâce aux conseils avisés d'une professionnelle.

Réalisé le 10/02/2012 - Professeur : Bienessence

faire un créneau pour garer sa voiture

Comment exécuter facilement un créneau ? Ce cours en vidéo vous donne quelques astuces afin de vous permettre de vous garer du premier coup !

Réalisé le 12/01/2012 - Il n'y a pas de professeur pour ce cours. Proposez vous comme professeur !

apprendre le point d'arrêt en couture

Comment apprendre le point d'arrêt en couture. Découvrez ce cours en vidéo de couture, qui vous montre comment faire un point d'arrêt avec sa machine à coudre.

Réalisé le 19/04/2010 - Professeur : Cours de Couture en Ligne

apprendre le dribble avant, arrière, face, au basket

Comment maîtriser le dribble avant, arrière, face, au basket-ball ? Découvrez, dans ce cours vidéo de basket, la technique et la gestuelle pour apprendre le dribble avant, arrière, face.

Réalisé le 21/10/2009 - Professeur : flafagoltien

muscler et tonifier le dos en fitness

Comment muscler et tonifier le dos, en fitness ? Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement votre dos, avec des exercices pour le tonifier et le muscler.

Réalisé le 14/10/2009 - Professeur : plurielle.fr

apprendre la passe au rugby

Comment apprendre la passe au rugby ? Ce cours de rugby en vidéo vous propose d'apprendre la passe au rugby, geste de base pour ce sport d'équipe.

Réalisé le 05/10/2009 - Professeur : benchnews

apprendre à faire un salto arrière sur place

Comment apprendre à réaliser un salto arrière sur place ? Ce cours vidéo d'acrobatie vous propose un tutoriel expliquant la technique du salto arrière sur place.

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Professeur : nopacnone

apprendre à faire un salto arrière contre un mur

Comment apprendre à réaliser un salto arrière contre un mur ? Ce cours vidéo d'acrobatie vous propose un tutoriel expliquant la technique du salto arrière en appui sur un mur.