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Comment masser les mains ?
Le message des mains expliqué en quelques gestes simples, à travers ce cours vidéo mettant en scène une professionnelle.
professeur : Bienessence
matériel nécessaire
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synopsis du cours video
Pour bien masser les mains, il suffit de d'enchaîner les étapes suivantes
:
Étape 1 : masser le dessus de la main, ce qui détend beaucoup ; on
écarte avec les pouces ;
Étape 2 : on tient la main dans sa main gauche et avec la main droite, on
va masser les doigts un par un, jusqu'au bout des ongles ;
Étape 3 : on tourne ensuite la main et on masse l'intérieur de la paume
;
Étape 4 : on reprend la main dans l'autre sens et on lisse les doigts, en
les tirant doucement.
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